Sophrologue pour adultes

De la même façon, l’adulte est amené à traverser des cycles de vies, des changements d’ordre privé et professionnel ou tout autre évènement pouvant entrainer un profond inconfort.
En vivant la détente physique et mentale, la personne s’inscrit dans un mieux-être physique, mental et émotionnel. Cela lui permet alors de libérer et valoriser son potentiel. Elle laisse émerger les moyens pour résoudre les difficultés auxquelles elle est confrontée.
La personne s’exerçant à la sophrologie va ainsi développer une manière d’être et de vivre plus en accord avec ses valeurs.
Petit à petit l’expérience s’étend à la vie quotidienne, puis dans des situations plus difficiles, complexes, des situations à fort enjeu, des situations inattendues.
Elle gagne alors en qualité de vie et améliore ses rapports à soi et aux autres.

LES BENEFICES DE LA SOPHROLOGIE POUR L'ADULTE

La pratique de la sophrologie va contribuer à :

  • Se détendre, s’apaiser
  • Un meilleur équilibre dans son quotidien
  • Développer une meilleure gestion de son stress, de ses émotions
  • Une meilleure conscience et connaissance de soi
  • Faciliter les périodes de changement
  • Améliorer le sommeil
  • Stimuler des ressources pour des dépassements de soi …