Psychothérapie pour Adolescents

Patricia Léger, psychothérapeute à Nantes et à La Rochelle vous présente la psychothérapie pour adolescents.

L’adolescence, est une étape de la croissance située entre la puberté et l'âge adulte. Elle débute en général vers 14 ans chez les garçons et 12 ans chez les filles. Entrée au collège, premier examen, Brevet des collèges, puberté, souhait d’indépendance, vie de lycéen, premiers amours, pression du BAC etc.

Dans ses différentes phases d'évolution et de transformation physique et psychique, l'adolescent peut vivre des moments difficiles à surmonter, qui provoquent du stress, de l’angoisse, des colères, parfois une perte de motivation ou encore des troubles du sommeil.

Les séances apportent à l’adolescent un équilibre qui lui permet de faire face à des événements qui ne sont pas toujours faciles à maîtriser et de renforcer les structures d’une personnalité encore fragile.


LES BENEFICES POUR L'ADOLESCENT

Il s’agit de :

  • L’aider à se préparer à un examen écrit ou oral, une compétition sportive…
  • Apprendre à optimiser sa respiration: se calmer, se dynamiser, se recentrer
  • Développer sa concentration, stimuler sa mémoire et ses facultés de raisonnement
  • Activer sa motivation
  • Se sentir mieux avec soi-même et donc avec les autres : parents, professeurs, amis
  • Développer son autonomie
  • Surmonter sa timidité
  • Apprendre à vivre le moment présent pour favoriser l'attention
  • Renforcer la confiance en soi, prendre conscience de ses capacités
  • Apprendre à gérer son stress, ses angoisses et ses émotions
  • Réguler des problèmes de sommeil

Patricia Léger
Psychothérapeute, Hypnothérapeute à La Rochelle et Nantes

En savoir plus sur la psychothérapie chez les enfants à La Rochelle.