Pleine conscience

Si la méditation à longtemps était rattachée au courant spirituel Bouddhiste, la pratique de Pleine conscience (Mindfulness) est depuis les années 70 reconnue par la communauté médicale et scientifique comme étant bénéfique sur le stress, l’anxiété, la prévention des risques de rechute des états dépressifs.
 

Issue de la rencontre entre la pratique du moine Bouddhiste Thich Nhat Hanh et l’expérience de Jon Kabat-Zinn en tant que chercheur en biologie moléculaire et professeur à l’université de médecine au Massachussetts, la Pleine conscience fait aujourd’hui officiellement partie des normes occidentales : Médecine et neuroscience, Psychothérapie TCC, bien-être physique et psychologique, école, entreprise, sport…

Elle s'adresse aux particuliers comme aux entreprises.

 


 

PARTICULIER

La pratique de Pleine Conscience pour les particuliers....

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ENTREPRISE

La pratique de Pleine Conscience pour l’entreprise...

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ATELIER

Atelier de pratique de Pleine Conscience à La Rochelle...  

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